Cvičte celé telo doma – s presným časovačom, push-up podperami, doskovou podložkou, expandermi a možnosťou montáže kolies. HMS DBP02 3v1 kombinuje stabilitu základne, dynamiku push-up a odporový tréning v jednej sade.
Najdôležitejšie výhody
- 3v1: kliky (rôzne nastavenia úchopu), cviky na jadro/bruško (plank, rollout), tréning s odporovými lanami.
- Presný časovač – meria minúty a sekundy; jednoduché spustenie/zastavenie a resetovanie.
- Modulárna konštrukcia: možnosť montáže koliesok pod základňu – plynulé pohyby dopredu/dozadu a do strán.
- Pohodlie a stabilita: pevné, protišmykové chrániče lakťov/dlaní, penové rukoväte.
- Domáce fitness bez kompromisov: kompaktný, ľahko prenosný a ľahko skladovateľný (napr. pod gaučom) tréningový nástroj.
3v1 – ako to funguje?
- Shyby a plank: dve rukoväte typu push-up možno zacvaknúť do rôznych otvorov dosky, čím sa zmení uhol a šírka úchopu (hrudník, ramená, triceps, jadro).
- Ab & core: platformu pod predlaktím/dlaňou môžete vybaviť kolieskami a vykonávať kontrolované rolovanie alebo bočné pohyby.
- Odporové laná: priložené expandéry vám umožňujú trénovať chrbát, ramená, ruky a zadok – v stoji, na kolenách alebo v predklone.
Inteligentné meranie času + inteligentná podpora
Vstavaný časovač (min/s) zjednodušuje intervaly a držiak telefónu vám umožňuje sledovať tréningové aplikácie alebo inštruktážne videá – bez toho, aby ste museli držať zariadenie v ruke.
Pohodlie a bezpečnosť
- Pena na rukovätiach a podložkách zvyšuje pohodlie.
- Protišmyková textúra operadla a stabilná základňa zaisťujú bezpečné uchopenie.
- Vysoká nosnosť a nízke kolieska poskytujú plynulý pohyb a ovládanie.
Pre koho?
Pre začiatočníkov a mierne pokročilých, ktorí chcú efektívne posilniť jadro, hrudník, ruky a chrbát bez toho, aby zaplnili byt veľkým vybavením. Ideálne na krátke a efektívne domáce cvičenie.
Príklady cvičení
- Ručky: úzke, klasické, široké, s otočnými rukoväťami.
- Doska: statická, s pohybom dopredu-dozadu/do strany (s kolieskami).
- Vysunutie na predlaktia (s kolieskami).
- Tréning s expandermi – príťahy, bicepsové zdvihy, abdukcie.